All’inizio di ogni incontro, della durata di circa 1,5 ore da effettuarsi in studio o a casa tua, dopo aver valutato la crescita del tuo bimbo, aver visionato i tuoi esami e aver auscultato il battito cardiaco si affronteranno i seguenti argomenti:
I trimestre
- Cambiamenti nel corpo
- Aspetti emozionali della gravidanza e del parto
- Alimentazione: consigli e, al bisogno, somministrazione di un regime dietetico personalizzato - in collaborazione con un professionista dell’alimentazione
- Test di screening: quali sono e perché farli
II trimestre
- Relazione madre-padre-bambino
- Allattamento al seno: un gesto naturale
- Come risolvere i piccoli disturbi della gravidanza
- Depressione post-parto: prevenirla e riconoscerla
III trimestre
- Fasi del travaglio: metodiche di sollievo del dolore
- Parto: posizioni e parto attivo
- I primi giorni con il bambino: le alternative tradizionali e naturali
- Igiene e puericultura: cosa prendere e come organizzare la vita con il bebè
Lavoro corporeo in gravidanza
Sono incontri individuali mensili mirati ad eseguire esercizi specifici di respirazione, esercizi mirati a prevenire e ridurre dolori lombari, esercizi addominali adattati alla gravidanza. Verrà fatto un lavoro specifico sul pavimento pelvico, mirato ad elasticizzare il perineo e verrà insegnato il massaggio perineale, utile a ridurre il rischio di lacerazione da parto. E’ un momento di incontro che serve anche per parlare, allentare la tensione e risolvere i dubbi.
